ココナッツオイルで綺麗に拍車がかかるようになる

体に良いオイル

オイル

油っこくない

脂が体の中にたまってしまうと、内臓脂肪の増加やコレステロールの上昇につながり、体に悪い影響を与える。血液どろどろの体になり、放置すると成人病を招くこともあるという。調理用オイルは体の中にたまりにくいものを選ぶことが肝心である。体に良いオイルとしてあげられるのがココナッツオイルである。良質な脂肪酸を含み、肝臓に脂が蓄積されるのを防いでくれる。内臓脂肪がつきにくい上に、コレステロールの上昇を抑える効果もあるという。ココナッツオイルは温めると液体になり、冷えると固まる性質を持っている。調理に使用すると油っこくならないので、揚げ物もカラッと揚がる。ベタつきがないのでドレッシングのオイルとしてもピッタリである。

ピュアなオイルが良い

ココナッツオイルはお通じを良くする効果もあり、便利がちの人にも合っている。摂取すると蓄積されていた宿便も剥がれて、体外に排出されていくという。毒が抜けていくことで体内が浄化され、元気な体へ導いていく。ココナッツオイルをそのまま取り入れる場合は、朝起きてすぐに摂取する。このタイミングで飲むことで、1日に食べる食事の脂肪分をカットできるという。オイルを飲むという習慣がないので最初は抵抗があるが、次第に慣れてくる。ココナッツオイルは、必ず純度が高いエキストラバージンオイルを選ぶ。不純物が混ざっている純度が低いオイルでは、せっかく体に良いオイルも台無しである。殺菌効果も高いので、食品だけでなくうがい薬としても使用できる。口臭や風邪予防にも最適である。

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